Dlaczego warto jeść marchewkę?

Marchewka jest źródłem wielu witamin: A, B1, B2, PP, KK, ma również dużo wapnia, potasu, żelaza, miedzi, fosforu a nawet jodu. Dzięki swoim wartościom wpływa korzystnie na wyostrzenie wzroku, reguluje pracę żołądka, utrzymuje w zdrowiu wątrobę, przemywa naczynia krwionośne, poprawia wygląd naszej skóry. Gryzienie i przeżuwanie marchewki u małych dzieci wpływa korzystnie na pracę mięśni żuchwy, dzięki czemu szczęka rozwija się prawidłowo, minimalizujemy występowanie wad zgryzu. Te same mięśnie biorą też udział w mówieniu, dlatego dzieci, które umieją gryźć i żuć, zwykle w kolejnych latach mówią wyraźniej niż dzieci karmione wyłącznie papkami.

Chcesz być piękny i zdrowy?

Jedz marchewkę i pij sok marchewkowy!